胖鱼妈妈的菠萝嗝

1.桑椹：桑树的果实，色紫黑，味酸甜。古文献记载，桑椹“生食滋阴，熟食补阳“。1。治贫血：鲜桑椹60克加桂圆肉30克，炖烂后食用，每日两次。2。治产后体虚，头晕乏力：服用桑椹膏，每次10--15克，每日2--3次。3。治须发早白，眼目昏花：桑椹30克加枸杞18克，水煎服，每日1次；或桑椹30克加首乌30克，水煎服，每日1次。4。治神经衰弱，失眠健忘：桑椹30克加酸枣仁30克，水煎服，每晚1次。5。治血虚腹痛，神经痛：桑椹60克以水煎服；或服用桑椹膏，每日10--15克，调温开水和少量黄酒冲服。

2.杨梅：1。每日早晚各食用50克鲜果，可治疗牙龈出血，口舌干燥等症。2。将50克鲜果加水煮开，上，下午各一次吃果饮汁，可预防中暑。3。将100克鲜果捣烂取汁，加凉开水适量调匀，1次饮服，每日3次。可治疗小便不畅和尿道有灼痛感等症。4。将500克鲜果泡如1000克低度白酒中，20天后每日1次饮服50克药酒，可治疗因劳累过度引起的头昏或者全身肌肉，关节酸痛。5。每日食用上方中的酒果5颗，可治疗因肠炎引起的腹痛吐泻和痢疾引起的腹泻。

3.橄榄：橄榄味甘涩酸，性平，入肺，胃经，具有清肺利咽，生津，解毒等功效。1。治咳嗽：鲜橄榄3--5枚，鲜罗卜1个，罗卜切开，共煮代茶饮，连饮数天。2。治麻疹：鲜橄榄，甘草各3克，橄榄打破与甘草共煎服。每日1次，连服7日。3。治腹胀：盐橄榄30枚，煅炭，研细末，每服5克，每日3次。饭后生姜汤冲服，2--3天为1疗程。4。治妊娠呕吐：青橄榄不拘量，捣烂，水煎服。5。治毒草中毒：鲜橄榄100克，去核捣烂，加少量水调匀，绞汁服。5。治湿疹：鲜橄榄100克，捣烂，加适量水煎，是药液呈青色为度，用消毒棉花沾吸药液敷患处。

4.菠萝：菠萝性酸，味甜，可养肝，富含蛋白酶有清凉，滋阴，生津的作用，但又因为它性酸，微寒，所以体虚，肠胃不适，胃寒的人不宜多用。古时候人们常用菠萝来舒缓嗓子疼和咳嗽。如果在感冒或发烧的时候喝上一杯鲜榨的菠萝汁，不仅可以降低体温，有助于退烧，还能有效降低支气管炎的风险。

 5.荔枝：荔枝肉30克，黄酒适量，用酒煮荔枝肉趁热服，可通神益气，消散滞气，治气虚感冒。

6.化疗副作用，水果来抵挡：抗氧化剂可保护身体，防止化疗药物损害体细胞，破坏免疫系统，还能预防化疗药物导致的各种感染。专家建议：肿瘤患者一定要注意饮食的营养搭配，特别要多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如胡罗卜，杏仁，猕猴桃，菠菜，南瓜等。值得一提的事，美国癌症协会的发言人赫曼.凯特洛夫博士表示，最好尽量从食物中摄取抗氧化剂，千万不要滥用维生素药片等，它们可能会影响化疗效果。